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月饼篇1‧睇营养标籤拣月饼：每100克月饼 总脂肪勿逾20克选购月饼时宜留意营养标籤。（资料图片/明报製图）选购月饼时，宜留意营养标籤中的「总脂肪」（total -
月饼篇2‧冰皮月饼健康啲？营养师提醒：留意热量 勿食太多冰皮月饼含一定分量的糖分及脂肪，不宜过量进食。（黄廷希摄/明报製图）食物安全中心在全城减盐减糖fac -
月饼篇3‧奶黄月饼 饱和脂肪或更高！1个奶黄月饼热量=跑步食奶黄月饼有什幺注意？（何芍盈摄/明报製图）奶黄月饼可以在餐与餐之间当小食浅尝，糖尿病或胆固醇高人士 -
月饼篇4‧双黄莲蓉月饼 每次限食16个！营养师提醒：食月饼双黄莲蓉月饼 每次限食1/6个（资料图片/明报製图）营养师提醒，食月饼宜饮无糖饮料。（资料图片）双黄 -
月饼被称“三高”食品 吃1个月饼等于3碗饭每年唯有中秋节期间才能吃到的月饼，又被戏称为“三高”食品，即高糖、高脂及高热量，尤其是现在的月饼种类
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